És la vida que volem realment?..........
Per començar vivim en una societat plena de problemes i mal de caps en el
dia a dia però, d’altre venda,
És la nostre vida..........O potser és que estàs vivint la visa d’una altre
persona completament diferent que no ets tu?
La nostre societat està vesada en humans que tots van en Ramat i per això
moltes vegades molts fan el que fa dius o pensa un altre i això els hi
impedeix de ser ells mateixos i fer la seva pròpia vida.
Però t’has plantejat mai si això és el que et fa persona?
T’has plantejat mai si això t’aporta cap als teus objectius i cap a la
felicitat teva interna?
Això és el que jo vull explicar, és que entre que jo he agut de passar una
sèrie de causes que m’han fet fer-me aquests plantejaments i si mes no puc
aportar la meva experiència.
Que vol dir ser persona?
Per a mi ser persona vol dir això, ser persona, o sigui fent les coses tu
mateix és a dir fer-les per decisió pròpia i no per que ho fa un altre, un
amic, o parent o etc..... i això vol dir fer-ho per que tu vols, des de la
manera d’actuar, fer, i pensar.
Ser persona vol dir estar còmode tu, del que fas, dius o penses, sense
pensar en que pensarà l’altre i experimentant la teva pròpia vida. I així
podent nos equivocar sense haver de demanar perdo ni a un altre ni a la
pròpia vida ni al mont; ni haver-te de sentir avergonyit per que no ets
com....... o per que no pots fer alguna cosa que fa un altre.
El que compta no és la bellesa exterior, si no la interior i un és bell
interiorment quan se sent persona que és quan realment se sent realitzat
interiorment i pot estar-ne orgullós, es pot sentir mes persona, i això el
pot fer somriure i és llavors quan de veritat pot dir que és realment
feliç, quant va superant tots els seus reptes i pot obrir les portes al
mont.
Per començar vivim en una societat plena de problemes i mal de caps en el
dia a dia però, d’altre venda,
És la nostre vida..........O potser és que estàs vivint la visa d’una altre
persona completament diferent que no ets tu?
La nostre societat està vesada en humans que tots van en Ramat i per això
moltes vegades molts fan el que fa dius o pensa un altre i això els hi
impedeix de ser ells mateixos i fer la seva pròpia vida.
Però t’has plantejat mai si això és el que et fa persona?
T’has plantejat mai si això t’aporta cap als teus objectius i cap a la
felicitat teva interna?
Això és el que jo vull explicar, és que entre que jo he agut de passar una
sèrie de causes que m’han fet fer-me aquests plantejaments i si mes no puc
aportar la meva experiència.
Que vol dir ser persona?
Per a mi ser persona vol dir això, ser persona, o sigui fent les coses tu
mateix és a dir fer-les per decisió pròpia i no per que ho fa un altre, un
amic, o parent o etc..... i això vol dir fer-ho per que tu vols, des de la
manera d’actuar, fer, i pensar.
Ser persona vol dir estar còmode tu, del que fas, dius o penses, sense
pensar en que pensarà l’altre i experimentant la teva pròpia vida. I així
podent nos equivocar sense haver de demanar perdo ni a un altre ni a la
pròpia vida ni al mont; ni haver-te de sentir avergonyit per que no ets
com....... o per que no pots fer alguna cosa que fa un altre.
El que compta no és la bellesa exterior, si no la interior i un és bell
interiorment quan se sent persona que és quan realment se sent realitzat
interiorment i pot estar-ne orgullós, es pot sentir mes persona, i això el
pot fer somriure i és llavors quan de veritat pot dir que és realment
feliç, quant va superant tots els seus reptes i pot obrir les portes al
mont.
Quins son els camins per ser persona?
El primer camí és, el de que la persona s’ha de plantejar els seus objectius i l’objectiu principal és a dir el seu camí i el com vull que sigui la meva vida i quan ja tens tot així complert és quan has de fer el camí de les tres preguntes això em comba, ho necessito, ho vull? I preguntar-t’ho durant el dia a dia de cada dia. Això ho has de fer vesant amb els teus objectius i el principal del teu camí com a persona.
Si fas les coses que tu t’has marcat com a objectius en el teu camí i pots arribar poc o molt a al teu objectiu principal podràs ser realment realitzat com a persona i feliç i d’altre venda, estaràs molt orgullós de tu mateix.
Com es fa?
1. El primer pas és trobar un moment tranquil per poder escriure el objectius i l’objectiu principal, el camí.
2. El segon és anar trobant formes per acostar-te poc o molt a els teus objectius, és a dir realitzar el teu propi camí com a persona un dels passos és el que cada dia i en cada moment si cal, ens fem les tres preguntes i que puguem fer fora de la nostre vida tot allò que en les tres preguntes la resposta sigui “no”. ( ja que serà una cosa que no ens caldrà realment).
3. Per poder arribar a els nostres objectius, ens cal arribar a la felicitat i això passa per saber passar d’Els problemes que ens aporta la societat i deixar-los de banda.
Per fer això, l’objectiu principal és fer una llista del que ens agrada fer realment del que ens realitza una llista de les tres preguntes, ex: dibuixar, cantar, escoltar musica, anar a caminar. ets
I per fer això cal fer una llista de coses i poder-les realitzar en els moments d’esbarjo.
D’altra venda, també hi hem de posar el pensament com ara:
Jo ment sortiré, jo ho podré fer, jo ho faré be, jo ho faré, jo sara capes, estic orgullosa de mi, etc..... pensaments positius.
El que també ens pot servir quan ja portem temps en el camí, és la meditació: que és posar una estona tranquil·la la ment en blanc sense pensar en res.
I per últim també ens pot servir els llibres d’autoajuda i les teràpies naturals cosa que a mi m’ha ajudat molt i encara m’està ajudant.
Si es fa tot això es pot trobar l’equilibri personal entre el nostre ying i el yang i ser realment feliç un mateix i poder ser persona. I així poder anar eliminant al dia a dia els diferents problemes que ens aporta la societat.
Un dels escriptors que m’ha aportat mes ajuda en l’autoajuda, en el meu camí, de moment ha estat i és Jorge Bucay tant per la seva revista mente sana, com per els seus llibres que estan molt be.
I jo recomano el llibre de “el camino de la felicidad” de Jorge Bucay i aquí en poso un tros:
“ ser feliz no quiere decir necesariamente estar disfrutando, sinó vivir la serenidad que me da saber que estoy en el camino correcto hacia algo placentero, disfrutable, hacia algo que tiene sentido para mi. “.
Com fer-ho per deixar la ment en blanc
I no pensar en res:
1. El primer pas es posar-se en una postura còmode es a dir: cames creuades, esquena recte, i mans agafades l una a l altre
2. El segon pas es tancar els ulls o fer que no mirin en lloc concret i aixi deixar de pensar en cualsevol cosa
3. El tercer pas es fer respiracions molt
Profundes en petits espais de temps
Sutgerencia pot servir posar una musica relaxant com sons de natura o de carrer o be musica clasica relaxant tranquila de la que no cantin només instroments
També es pot posar si es vol una petita espelma encesa que en el moment d acabar la meditació s'apaga
En molts moments costa molt meditar i
Cal estar preparat i saber's-ho agafar be si els primers dies no surt o no ens dura tanta estona.
Una de les altres solucions que podem fer servir durant el dia a dia costa molt meditar amb l entorn pero podem convertir els mals pensaments en altres de bons substituir-los o be pensar en coses que ens agradin oen les que ens surten be, les que hem millorat o be en com solucionar les que son un problema, per últim també podem fer pensant en coses que ens agradin
Un exemple es que cantem per dintre
La musica que ens agradi
I també podem valorar el que ens surt be enlloc del que ens surt malament
Com ser una bona persona ?
Un dels obgectius a la vida passa per fer-te aquesta pregunta i en la resposta ha de ser sabent respondre amablement.
Es a dir un sisplau davant un gràcies darrere un ho sento cuan cal o un perdona o també un m he equivocat
i també potser es veritat o no ho sabia
Es a dir respostes normals i amables que potser un mateix no sen dona conta pero que si un altre li obre els ulls po arribar a fer l esforç d'intentar canviar.
D'altra banda una manera que a mi m'ha servit molt per fer fora els problemes be, tot passa primer per donar-se’n compte
Però be, una solució es escriure en un paper tot el que et fa infeliç o es un problema o necessites treure per alguna cosa seguidament apuntes problema ves cap a la llum que només es quedin les solucions i les coses positives i felices i seguidament encens una espelma petita, llegeixes el paper i cremes el paper.
D'altra banda, el que mes serveix es la fortalesa d'un mateix, es a dir, que davant d'un problema siguem forts i li plantem cara enlloc d'amagar el cap sota l ala i callar o tenir por tal com he dit
No hem de pensar en que pensaran els de mes hem de pensar en estar be nosaltres mateixos que es l objectiu principal i el que compta.
Els problemes s han de solucionar d alguna manera sempre si no un no pot està tranquil.
Aquí recomanaré llibres d'autoajuda per llegir:
Les 3 preguntes Jorge Bucay
Shimriti Jorge Bucay
contes per pensar Jorge Bucay
La bona vida Àlex Rovira
El sentit de la vida o la vida sentida Xavier Guix
TU POTS Joaquin Lorente
La llei del mirall Yoshinori Noguchi
Hazlo no lo intentes el secreto esta en la accion Angel Alcala
LOS CUATRO ACUERDOS Dr. Miguel Ruiz
